منديل حرير !!! النور يوسف

قيامة دولة المتحولون الانسانية !!! أسعد

خِلِّي العيش حرام - عبر الأجيال !!! أشرف السر

آخر 5 مواضيع
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   سودانيات .. تواصل ومحبة > منتـديات سودانيات > منتـــــــــدى الحـــــوار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-01-2010, 12:48 PM   #[1]
جيجي
:: كــاتب نشــط::
 
افتراضي انا وانتم وماريا خليفة

تلك اللبنانية القديرة قائدة المشروع الرؤيوي
التدريب على التغيير
امراة احببتها من اعماقي اغتسل معها كل يوم وجدانيا
اتتبعها واجيد الاستماع اليها
اتمنى لقاءها ومناقشتها يوما ما ساتيكم بما استطيع الحصول عليه سمعيا او كتابيا
هذه دعوة للاستماع اليها معي



جيجي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 22-01-2010, 12:53 PM   #[2]
جيجي
:: كــاتب نشــط::
 
افتراضي

التغلب على العنف فكراً وقولاً وفعلا


تشرح خليفة الخطوط العريضة للمشروع قائلة:'' بدأ حلمي بالسلام في طفولتي، حين عصفت الحرب ببلادنا. لا حاجة لأذكركم بتلك الحرب لأنكم اختبرتموها شخصياً. وأنا أودّ أن أشكّل نواة صغيرة من المفكّرين الواعين يتوصلون إلى التأثير بالشرق الأوسط لتوفير فرصة عيش السلام الدائم لجيلنا هذا والأجيال المقبلة، ذلك السلام الذي عرفت منذ طفولتي أن الحياة تمنحنا إياه كحق مكتسب.
مبادرة حلم السلام في 2010 التي تقوم بها ماريا أساسها التحكّم بأفكاركم وكلامكم وأفعالكم.

1- نمّوا السلام في أفكاركم. اضبطوا مشاعر الغضب الجامح. لا تسعوا إلى الانتقام. لا تعتبروا الحرب حلاً. ارفضوا العنف. اعترّفوا أن وراءه إحساساً بالخوف. تجنّبوا سرعة الانفعال، والانجرار إلى الصراعات والخلافات
2-نمّوا السلام في كلامكم. إذا تفوّهتم بكلمات غير مسالمة، أو عبارات غاضبة أو ثأرية فتوقّفوا فوراً واسحبوا كلامكم. يمكنكم أن تتأسّفوا قائلين: '' ليس هذا ما عنيته. أنا أتراجع عمّا قلته. أردت أن أقول..
3- نمّوا السلام في أفعالكم. عندما تتوجّهون إلى الخير في كل أفكاركم وكلامكم وأعمالكم تكتسب حياتكم هوية فطرية، هوية الحب والصداقة التي تستحقونها. وبعد أن تترسخ فيكم هذه الهوية، تسعون لإكسابها للإنسانية جمعاء. فالسعي إلى السلام جزء لا يتجزأ من نموك كإنسان

.
إن ماريا خليفة، التي عملت لوقت طويل كمدرّبة على التفكير والسلوك الإيجابيين، تطلق اليوم نداءً إلى طبيعتكم الأكثر صدقاً وتألقاً وصلابة، طبيعتكم الحقيقية، الأصلية الطيبة وتقول:'' أودّ أن أطلب من كل فرد منكم أن يتقدّم ويساهم في ترسيخ ثقافة السلام. السلام يولد في أحلامنا. وأنا أعرف أنه حيّ في داخل كلّ واحد منكم.'' هذا ليس حلماً فارغاً بعيد المنال ولا مهمة مستحيلة. هذه فرصة متاحة لكم كي تكونوا أنتم التغيير حين تكونون أنتم السلام الذي تسعون إليه هنا والآن



جيجي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 25-01-2010, 08:04 AM   #[3]
جيجي
:: كــاتب نشــط::
 
افتراضي

--------------------------------------------------------------------------------

تعرف على مدى نجاحك في إدارة ميزانية أسرتك(مقياس)

ميزانية الأسرة تحدد من أنت ؟
نقدم لك عزيزي المربي في هذا الاختبار عدة أوجه للإنفاق لتقيم نمط إنفاقك فيها.

الأسئلة العامة

1- إذا كنت متزوجاً ، أعط نفسك نقطتين .
2- إذا كنت مخطوباً ، أعط نفسك نقطة واحدة .
3- إذا كنت أنت أو زوجك ذا تعليم جامعي ، أعط نفسك نقطتين .
4- إذا كنت أنت أو زوجك ذا درجة علمية متقدمة ، أعط نفسك نقطتين .
5- إذا كنت أمياً ( جاهلاً ) أي لا تقرأ هذا الاختبار خصم 5 نقط .
6- إذا كنت تتبرع ببعض المال في الخير ، أعط نفسك 5 نقط .
7- إذا كنت تخرج 5 % من مجموع الدخل السنوي في عمل الخير ، أعط نفسك 10 نقط .
8- إذا لم تتبرع بأي شيء أو تعط أي شيء دون مقابل ، اخصم 5 نقط .
9- إذا كان لديك أطفال ، أضف 5 نقط .
10- إذا كنت تشعر بمقدرتك علي إعالة أطفالك ، أعط نفسك نقطتين .

المصروفات

1- إذا كنت تشتري أغراضك باستخدام قائمة ، أعط نفسك نقطة واحدة .
2- إذا كنت تلجأ للتخفيضات والعروض الخاصة في معظم مشترياتك أعط نفسك 5 نقط.
3- إذا كنت تخطط للمصروفات بوضع ميزانية ، أعط نفسك نقطتين .
4- إذا كنت تشتري سيارة ولا تؤجر ، أعط نفسك 5 نقط .
5- إذا كنت تأكل خارج البيت مرتين أسبوعياً أو أقل ، أعط نفسك 5 نقط .

التوفير

1- إذا كنت تدخر 10 % أو أكثر من مجموع الدخل السنوي ويبقي مدخراً ، أعط نفسك 15 نقطة .
2- إذا كنت تدخر 5% أو أكثر من مجموع الدخل ، أعط نفسك 5 نقط .
3- إذا كنت تدخر 3% أو أقل من الدخل السنوي ، أعط نفسك نقطة واحدة .

الرصيد

1- إذا كان لديك رصيد جيد ، أعط نفسك 5 نقط .
2- إذا تأخرت 3 مرات عن سداد دين العام الماضي اخصم نقطة واحدة .

المنزل

- إذا كنت تؤجر لمدة أكثر من 5 سنوات ، اخصم 10 نقط .

الرهون

- إذا كانت لديك رهن أقل من 20 % من مجموع الدخل السنوي ، أعط نفسك 10 نقط.
- إذا كانت الرهون أكثر من 40 % من الدخل السنوي ، اخصم 5 نقط .

دين بالتقسيط

- إذا لم يكن لديك أي ديون أو أقساط أضف 10 نقاط .
- إذا كانت لديك ديون بالتقسيط تزيد عن 15 % من الدخل السنوي ، اخصم 5 نقط .
- التقاعد : إذا كنت تدخر لمرحلة التقاعد ، أعط نفسك 10 نقط .

الاستثمار

- إذا كانت استثماراتك متنوعة ، أعط نفسك 3 نقط .

نقط إضافية

- أعط نفسك 5 نقط إذا كان أولادك يعيشون في سعادة وصحة جيدة إلي حد ما ، فلديهم آباء جيدون علي أي حال .
تقدير الدرجات
-80 % إلي أكثر : ممتاز ، أنت شخص اقتصادي عظيم ، تنفق بحكمة وعقل وتوفر وتقوم بكل شيء تريده بحدوده القصوى !
من 65 إلي 79 : أنت في طريق التحسن ، تقوم بأشياء كثيرة جيدة ولكن يمكنك القيام بما هو أفضل !
- من 50 إلي 64 : بعض الأشياء تسير علي ما يرام ولكن هناك بعض العلامات التحذيرية – انتبه إليها جيداً .
- من 30 إلي 49 : أنت تناضل علي كثير من الجبهات ، عليك التحرك حالاً قبل أن تسوء الأمور .
- من 10 إلي 29 : تحذير .. أنت في خطر وعلي وشك الإفلاس ، استعد للأحداث التالية .
في أي وقت يمكنك أن تبدأ من جديد بترتيب الأشياء بشكل صحيح وتعيد تقييم أوضاعك المالية ، لا تقل إن الوقت قد فات ، أبدا ولا تقلق !



جيجي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 25-01-2010, 08:11 AM   #[4]
جيجي
:: كــاتب نشــط::
 
افتراضي

أربع خطوات عملية لإنشاء ميزانية
أربع خطوات عملية لإنشاء ميزانية.
قرارات الإنفاق والتوفير اليومي هي محور التخطيط المالي.
الميزانية شرط ضروري لإدارة مالية ناجحة وتتطلب منك تحديد كيفية إنفاق دخلك.

الخطوة الأولى: اجمع قيمة دخلك

لوضع ميزانية شهرية، عليك تحديد قيمة المبلغ الذي تكسبه بشكل منتظم. إذا كنت تقبض المال شهرياً، الأمر سهل عليك – فقيمة أجرك هو المبلغ الذي تكسبه. وإن لم يكن الأمر كذلك، فعليك القيام ببعض الحسابات الرياضية.
إذا كنت لا تقبض المال شهرياً، استخدم الجدول التالي:

للقبض الأسبوعي، اضرب القيمة بـ 4،333
للقبض مرة كل أسبوعين، اضرب بـ 2،167
للقبض مرتين كل شهر، اضرب بـ 2
للدخل الشهري غير المنتظم، اقسم على 12

كما عليك التأكد من جمع مصادر دخل أخرى مع دخلك الأساسي، مثل فائدة الدخل، نفقة الزوجة أو إعالة الأولاد، الإيجار أو مدفوعات أخرى. عليك إضافة هذه المصادر كلها إلى تخطيطك.

الخطوة الثانية: قدّر نفقاتك

يبدأ العمل على ميزانيتك بإنشاء فئات للنفقات. يعتمد المبلغ الذي تدخله في ميزانيتك من أجل أمور مختلفة على احتياجاتك الحالية وخططك المستقبلية. فيما تساعدك مقالات المجلات والكتب حول الإدارة المالية على إنشاء فئات للميزانية، سيساعدك التسجيل المفصّل لنفقاتك على تحديد المبلغ الذي عليك إدخاله في الميزانية في تلك الفئات. وبما أنّ التوفير شرط حيوي للحماية المالية الطويلة المدى، يقترح المستشارون الماليون أن يتم إدخال المدخرات في الميزانية كنفقة ثابتة.

عليك هنا تدوين تقديرك لنفقاتك في أقسام كل فئة. إليك بعض النماذج عن الفئات المحتملة. يمكنك تغيير هذه الفئات بأخرى تناسبك أكثر.

المسكن
- إيجار أو رهن
- ضرائب الملكية

المنافع العامة
- الكهرباء
- الغاز
- الهاتف
- المياه
- النفايات
- منافع أخرى

الطعام
- البقالة
- وجبات المطاعم
- الغداء في مكان العمل
- الغداء في المدرسة

إستجمام وترفيه
- الهوايات
- العطلة
- عروض / أفلام
- أنشطة رياضية
- حفلات عشاء / أنشطة ترفيهية
- مواد للقراءة (كتب، جرائد)
- إشتراك في القنوات التلفزيونية
- دروس مختلفة
- أمور أخرى

أمور شخصية
- وصفات الطبيب
- خدمة غسيل الملابس
- العناية بالشعر
- شراء الألبسة / مساحيق التجميل

أمور عائلية
- طبابة والعناية بالصحة
- إعالة الأطفال
- نفقة الزوجة / إعالة
- الحضانة
- الحضانة المنزلية
- مخصصات مصروف الأولاد
- دعم الأهل
- أمور أخرى

الهدايا / التبرعات
- تبرعات دينية
- تبرعات خيرية
- أعياد الميلاد
- الأعراس
- أمور أخرى

المدخرات
- مدخرات عادية
- مدخرات للمناسبات الخاصة
- الاستثمارات
- الالتزامات
- أمور أخرى

أمور منزلية
- مفروشات
- أدوات منزلية
- بياضات
- أدوات المطبخ
- أدوات
- تنظيف المنزل / لوازم التصليح
- الاعتناء بالحديقة
- أجور الخدم والنفقات التابعة لذلك
- أمور أخرى

أمور مختلفة أخرى
- النفقات التابعة لتعليم الأطفال (نفقات المدرسة، أقساط التعليم، رسوم المدرسة الداخلية)
- رسوم النقابة
- رسوم مهنية
- نفقات منزلية
- رسوم قانونية
- أقساط / بطاقة ائتمان
- رسوم الحساب المصرفي
- أمور أخرى

التنقلات
- أقساط السيارة
- الوقود
- الزيت، إلخ
- التصليحات
- الإطارات
- التسجيل / المعاينة / الضرائب والرخص
- التنقلات العامة
- الموقف
- أمور أخرى

الخطوة الثالثة: احسب الفرق

بعد إنشاء ميزانيتك، عليك تدوين دخلك الفعلي ونفقاتك. وتساعدك هذه المعلومات على فهم أي “تغيّرات في الميزانية” – الفرق بين المبلغ الذي أدخلته إلى الميزانية والمبلغ الذي أنفقته خلال شهر أو مدة زمنية.

الخطوة الرابعة: راقب، وزّع وحدد هدفاًً

فيما تراقب نفقاتك الشهرية، قد تحتاج إلى توزيع هذه النفقات. وقد تتوزع بعض النفقات بشكل أسهل من غيرها.


البدء بتخفيض النفقات أفضل من إيقافها كلياً؛ إلا أنّ ذلك قد يكون إشارة لمراجعة ميزانيتك وأهدافك المالية.

ما هي النفقات التي عليك تخفيضها عندما يحصل نقص في الميزانية؟ الأجوبة على هذا السؤال ليست بالسهلة وهي تختلف بين منزل وآخر. يقع الإنفاق الأكبر عادة في قسمي الترفيه والطعام، خاصة عندما تتناول الطعام خارج المنزل. إن شراء الماركات الأقل كلفة، شراء منتجات مستعملة، إدارة المشتريات ببطاقة الائتمان والاستئجار بدل الشراء هي تقنيات شائعة لضبط الميزانية.

إنشاء الميزانية هي عملية استمرارية. ستحتاج لمراجعة أو حتى لتعديل خطط نفقاتك بشكل منتظم.



جيجي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 25-01-2010, 08:17 AM   #[5]
جيجي
:: كــاتب نشــط::
 
افتراضي

القواعدالعامة التي تساعدنا على تجنب سوء إدارة الميزانية


القاعدة الاولى : الضابط الرئيسي لسلوك الافراد من الناحية الاقتصادية هو عقيدتها فنظرتهم للحياة ودورهم فيها يحدد كيفية التعامل مع ايرادتهم وتحديد نفقاتهم الذي علم انه خليفة الله في ارضه وانه مكلف بعبادته وان مظاهر هذه العبادة هي عمارة الارض ومن هنا يحسن توظيفه لموارده المادية بما يحقق هذا الهدف وهذه الغاية

القاعدة الثانية : ان يتفق الزوجين على اهمية التخطيط لحياتهم الاسرية فهناك هدف استيراتجيي طويل الاجل تسعى الاسرة لتحقيقه بجانب مجموعة من الاهداف الفرعية ترتبط بمراحل الحياة الاجتماعية للأسرة ويختلف التخطيط من وقت لاخر

القاعدالخامسة :ة الثالثة : المعرفة الدقيقة لإيرادات ونفقات الاسرة خلال الفترة الزمنية المحددة والتي عادة ما تكون شهر وبناءا عليه يتم تحديد ما يمكن انفاقه او ادخاره

القاعدة الرابعة: توحيد مصدر الصرف في الأسرة فإما أن يكون الزوج أو أن تكون الزوجة حتى لا تحدث ازداوجية في الانفاق بشراء اشياء قد لا يتم الاتفاق عليها مسبقا او لا تحتاج الاسرة اليها في الوقت الحالي بما يؤدي إلي نفاد المبلغ المخصص للفترة الزمنية قبل انتهائها

القاعدة الخامسة: تحديد نفقات اساسية للاسرة من ايجار ومصاريف الماء والغاز والكهرباء والمصاريف اليومية للزوج والاولاد والزوجة في حالة عملها

القاعدة السادسة : ان تستوعب الاسرة انها تعيش لنفسها وليس من اجل ما يقوله الناس وبالتالي فهي التي تحدد احتياجاتها ونفقاتها دون ان تخضع لضغوط اجتماعية قد تضطرها الي الاستدانة لفترات طويلة

القاعدة السابعة : ان يكون لدى الاسرة برنامج ادخاري لتحقيق هدف ما مثل التوسعة على الاسرة من حيث السكن او تعليم افضل للاولاد او الحصول على سلعة معمرة تساعد الاسرة على الاستفادة من وقتها في آداء مهمتها

القاعدة الثامنة : تثقيف الابناء بما يناسب مراحلهم العمرية فيما يخص حسن الانفاق والتدبير والتعاون بين افراد الاسرة
القاعدة التاسعة:مالا تملك ثمنه فانت لاتحتاجه



جيجي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 11:16 AM   #[6]
جيجي
:: كــاتب نشــط::
 
افتراضي

Coach Maria Khalife
أيعيد التاريخ نفسه أم تعيد أنت تاريخك؟

" الماضي مهدنا وليس سجننا، فألقه الذي يجذبنا خطير. الماضي مصدر وحي، لا نسخة ينبغي أن نقلّدها، ولا أن نستمر في السير بها، ولا أن نكررها. "
هل يعيد الماضي نفسه، أم أن شيئاً آخر يحصل؟ إذا عدنا بالتاريخ إلى الوراء يمكننا أن نرى بعض الأحداث تتكرر، لكن إذا تفحّصنا تلك الأحداث نلاحظ أيضاً اختلافات فردية كثيرة.
ما الذي يجعل الحدث الواحد يختلف كل مرة؟ نحن البشر، بما أننا مخلوقات تفكّر، نحاول أن نصنّف ضمن فئات كلّ ما نراه ونسمعه ونشتمّه ونلمسه ونتذوقه. إن تلك الفئات التي نوجدها في قاعدة بياناتنا الفكرية هي التي يتشاركها معظمنا مع الآخرين.
ولكن على الصعيد الفردي، يبقى تفكيرنا خاصاً وفريداً. ولأن أفكارنا تجذب ما نحصل عليه فإن طريقة التفكير الفريدة لكل واحد منّا تخلق اختلافات صغيرة داخل الحدث ذاته. معنى ذلك هو التالي:
ماضيك لا يعادل مستقبلك
نعم! أنت حرّ في أن تفكّر بما تريده. فلا أحد يستطيع أن يتدخّل بما اخترت أن تفعله. أنت ربّان سفينتك وموجّه قدرك. والطريقة الوحيدة التي تجعل تجاربك الماضية تتكرر هي أن تظل تفكّر بالطريقة نفسها. من المستحيل أن يحصل لك أي شيء لم تفكّر به بسبب هذا القانون البسيط:
الحياة تنبع من داخل عقلك، وتتجلى في تجاربك.
أتذكر ما تعلّمته في المدرسة عن أن الناس كانوا يعتقدون في العصور الماضية أن الأرض مسطّحة؟ تصوّر مقدار الشجاعة التي تحلّى بها البحّارة ليبحروا " إلى طرف المحيط" وهم يخشون السقوط في الهوّة! وتصور عدد الناس الذين كان ينبغي إقناعهم بأن الأرض كروية. والآن بعد أن أصبحنا كلنا نعلم أن الأرض كروية لم يعد البحارة يشعرون بالخوف. هذا أحد الأمثلة المدهشة على أن ماضينا لا يعادل مستقبلنا لأن الأفكار تغيّرت.
في عقولنا قاعدتا بيانات: الأولى تضمّ معتقداتنا وتتشكل الثانية من الحقائق. تظهر المعتقدات والحقائق في تجاربنا لكن بفارق كبير:
ظهور المعتقدات ليس حقيقياً أما ظهور الحقائق فحقيقي.
إذا رأينا حدثاً يعيد نفسه، يمكننا أن نمنع التكرار وننتقل من وضع غير حقيقي إلى وضع حقيقي. إليكم مثال على ذلك: إذا كنت تتأخر بالوصول إلى عملك، إلى مناسبات أو اجتماعات، إلخ... فلعلك تعبّر عن شيء غير حقيقي. يمكنك أن تغيّر قناعتك بأنك "تصل دائماً متأخراً" وتستبدلها بقناعة مفادها أنك " تصل دائماً في الوقت المحدد". عندئذٍ سوف تستمتع بواقع أفضل.
أنا أشجعكم على التخلي عن مقولة إن التاريخ يعيد نفسه. فهذه الطريقة في التفكير سوف تحدّ من طموحكم. يمكنكم أن تنموا وعيكم لتكتشفوا الأفكار التي تبقيكم في مكانكم، تكررون أخطاءكم شاعرين بعدم الرضا. عندما تكتشفون أنكم تفكرون بالطريقة نفسها دائماً فتعيشون التجارب عينها في كل مرة، سوف تغيّرون طريقة تفكيركم وتثبتون لأنفسكم أن التاريخ لا يعيد ذاته... إلا إذا كررتم أنتم ذواتكم.
عندما تواجهون علاقات مضطربة، أو صعوبات في عملكم، أو مشاكل في أوضاعكم المالية، أو أي ضيق في أي ناحية من نواحي حياتكم- راجعوا عن كثب معتقداتكم المتعلقة بهذه الأمور والتي حسبتموها صحيحة وحقيقية. استبدلوا تلك الأفكار بأخرى جديدة فتعيشوا تجربة جديدة محسّنة. وسوف أحتفل بالنجاح الذي ستحققونه.
" أفضّل أحلام المستقبل على تاريخ الماضي." توماس جيفرسون
[email protected]



جيجي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليقات الفيسبوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

التصميم

Mohammed Abuagla

الساعة الآن 06:00 AM.


زوار سودانيات من تاريخ 2011/7/11
free counters

Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 2
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.